2026/1/7（水）青木美詠子さんの「冷えとりワークショップ」のお知らせ

｜スケジュール｜

13：00　スタート
自己紹介のあと、ホットジンジャーとお菓子をお召し上がりになりながら
配布していただく資料をご覧いただきお話しを伺います。

①冷えとり健康法とは？　
②靴下の重ねばき
③シルク製品はとにかく気持ちいい
④半身浴は偉大！ お風呂で治す私
⑤湯たんぽは机の下に置くと天国
⑥私の好転反応。ただ出して治す
⑦愛用のインナーや靴下のご紹介

※質問などたくさんしていただけます。


15：00　終了予定
（終了後は店内のお買い物もお楽しみいただけます）

 

｜青木美詠子さんの経験談｜

私が冷えとり健康法を始めたきっかけ　青木美詠子　

私が体調を崩したのは、20代後半でした。年がら年中風邪ばかりひくようになり、市販の風邪薬をしょっちゅう飲んでいました。そして徐々にさまざまな女性の不調が起こるように。めまい、どんよりした体調、不正出血、ぎっくり腰。また何度も膀胱炎を再発して24時間トイレに行きたいような困った状態になり、そこからの不眠も。
 
最後には精神的にもまいって、友人が行っていた心療内科でカウンセリングも受けました。会社も1ヶ月ずつ2回休職。けっこうつらい時期でした。
 
その頃は健康外来、漢方クリニック、整体、気功などあちこち行ったり、いろんな健康本を買いあさったり、試せるだけ試していました。そして、たまたま本屋で「冷えとり健康法」の本を見つけ、他の方法と同時に始めてみたのです。
 
そうしたら、シルクのインナーがうっとり心地よく、足は柔らかい靴下でふんわり包まれる安心感も。半身浴も最初はちょっと寒かったですが、だんだん気持ちよくなり、その心地よさで続いていきました。他の健康法は効いてる実感がわからなかったり、いろんな理由でだんだんフェードアウトしたのですが、冷えとりだけは残ったのです。
 

 
そのうちに冷えとり健康法の本にもあった「めんげん（好転反応）」も起こり、今まで体が出せなかった症状もいろいろ出てきました。が、それを徐々に終えていくと体調も良くなり、そのあたりからは薬はほぼ飲まず、病院や治療院にも通わず、調子が悪くなったら、半身浴で汗をダーッと出すと治っていくという体に変わっていきました。
 
今では風邪もひかず、以前の不調もみな解消しました。頭痛や腰痛もなし。肩こりもかなり取れました。季節の変わり目に体調を崩したりや、天気痛などもなし。夜もぐっすり寝れ、疲れても翌朝にはかなり回復します。更年期も汗くらいで軽くすみました。
 
体を冷やさないということは、ただ手足の冷たさを解消するのではなく、体全体の血流をよくすることです。その血液やリンパ液などの巡りの良さで自分の体を治していく、という考え。薬のようにすぐパッと治るわけではありませんが、長い目で体を見て、根本から取り組む自然な健康法だと思っています。ぜひご一緒に始めてみませんか。
 

講師プロフィール
青木美詠子（あおきみえこ）